Fala resenheiros de plantão! 

Hoje o Resenhando veio comprovar que não tem essa mais de idade e que só os “novinhos” estão mantendo a saúde em dia. 

Se há uma certeza na vida, é essa: todo mundo envelhece! Mas, seja homem ou mulher, manter a alimentação saudável, atividades físicas regulares e a saúde mental em dia é o melhor caminho para lidar com a passagem do tempo e as mudanças em nosso corpo.

Rodrigo Faro 

Foto: Revista/GQ

Começando pelo o apresentador Rodrigo Faro, 50, que confidenciou  que está com 12% de gordura corporal. O apresentador, que acabou virando assunto nos últimos dias, detalhou que é adepto dos treinos de calistenia — prática que envolve exercícios apenas com o peso do próprio corpo.

Veja outros cinquentões sarados:

Marcio Garcia 

Foto: Reprodução Instagram

Aos 54 anos, o apresentador tem quatro filhos e é casado com a nutricionista Andréa Santa Rosa, o que sem dúvida ajuda no quesito alimentação saudável no dia a dia, certo? Além disso, Marcio faz questão de compartilhar nas redes sua rotina de treinos na academia. Na segunda-feira (24), o apresentador deu dicas de como espantar a preguiça e movimentou as redes sociais com o shape apresentado em seu fedd.

“Treinei com preguiça mesmo. Quando você assumir um compromisso com quem quer que seja, principalmente consigo mesmo, cumpra-o. Tenha disciplina. O primeiro passo para alcançar a sua meta deve ser dado hoje.” Márcio Garcia

Carlos Casa Grande 

Foto: Reprodução/Instagram 

Outro galã que marcou a geração anos 2000 é o ator Carlos Casa Grande, 55, também mantém um abdômen trincado. "Pratico exercícios, tenho alimentação rígida, faço reposição hormonal e medito duas vezes ao dia. Quero estar igual aos 100 anos", revelou o "segredo", em publicação no Instagram. 

Fábio Assunção 

Foto: Reprodução/Instagram 

Quem disse que não dá para mudar a saúde em qualquer idade? Aos 52 anos, o ator emagreceu quase 30 quilos após mudar a alimentação e seguir uma rotina intensa de treinos. O resultado, segundo ele, afetou até sua saúde mental: "Você estando mais leve, se alimentando melhor, com coisas mais saudáveis, a sua cabeça fica melhor, o seu espírito fica melhor."

Cinquentões Gringos 

Jared Leto

Foto: Reprodução/Instagram 

O ator de, 52, surpreendeu os fãs ao compartilhar uma foto sem camisa em 2021, quando completou 50 anos. O artista ganhou diversos elogios. "Impossível você ter 50 anos, meu filho", escreveu um. "Meta de 50 anos", brincou outro.

Hugh Jackman

Foto: Reprodução/Instagram 

O eterno Wolverine no auge dos seus  55 anos, que já se aposentou do papel como um dos X-Men, mas ainda mantém o físico digno de super-herói, tudo graças a uma alimentação saudável e rotina de exercícios que inclui musculação e esteira, claro, mas também sapateado e até jazz! 

Então é isso, nada é impossível, tudo é estilo de vida!